Wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) Optum My Wellbeing
Na rynku dostępnych jest coraz więcej urządzeń i aplikacji monitorujących zdrowie i aktywność fizyczną, ale oznacza to, że coraz trudniej jest zrozumieć wszystkie informacje, które dostarczają.
Wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) podawany przez Optum My Wellbeing opisuje twój stan zdrowia jedną liczbą, którą łatwo zrozumieć.
Twój wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) My Wellbeing zależy od tego, kim jesteś (twoje ciało), jak się czujesz (twój nastrój) i jak żyjesz (twój tryb życia).
Wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) My Wellbeing jest naukowo obliczoną liczbą między 1 (niski) a 1000 (wysoki). Zmienia się na bieżąco, wraz z informacjami dotyczącymi twojego ciała, samopoczucia i stylu życia. Myśl o tym jak o wartości twoich osobistych akcji zdrowia i samopoczucia, podobnej do wartości akcji na giełdzie.
Wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) jest oparty na 200 milionach osobolat danych klinicznych. Został opracowany we współpracy z profesorem, byłym długotrwałym naukowcem Massachusetts Institute of Technology (MIT) w Bostonie. Źródło: AKD Research, Prof.
Wśród obecnych użytkowników najwyższy wskaźnik stanu zdrowia (Health Score) to 917, a najniższy - 154.
Procentowe składniki wskaźnika to: Ciało (40%), Nastrój (15%) i Tryb życia (45%).
Optum My Wellbeing podaje listę podzieloną na trzy albo pięć kategorii:
Podział na trzy kategorie to:
- Niski (<480)
- Dobry (≥ 480 - < 680)
- Doskonały (≥ 680)
Podział na pięć kategorii to:
- Niski (<480)
- Dostateczny (≥ 480 - < 550)
- Dobry (≥ 550 - < 610)
- Bardzo dobry (≥ 610 - < 680)
- Doskonały (≥ 680)
Korzyści dla zdrowia z aktywności fizycznej wynikają ze stałej, długotrwałej aktywności przez dłuższy czas, nie z pojedynczego treningu.
Optum My Wellbeing bierze to pod uwagę stosując proces uśredniania (nazywany wykładniczą średnią ruchomą), który opiera się na aktywności z ostatnich 60 dni. Dlatego, jeśli twój trening danego dnia spala mniej energii niż twoja bieżąca średnia, twój wskaźnik odpowiednio się obniży. Jak wszystko w My Wellbeing, twój wskaźnik aktywności jest prawidłową i medycznie realistyczną miarą twojego obecnego i przyszłego zdrowia, opartą na informacjach dostępnych dla wskaźnika stanu zdrowia (Health Score) w danym momencie.