My Wellbeing健康スコア(Health Score)
健康やフィットネスに関連したウェアラブルデバイスが爆発的に普及し、様々なアプリケーションが利用できるようになった現在、あらゆる種類の健康データを読み解くのは困難です。
Optum My Wellbeing健康スコア(Health Score)は、健康状態を一つのシンプルな数値で表すので、誰もが簡単に理解することができます。
このMy Wellbeing健康スコア(Health Score)は、あなたがどのような身体で(からだ)、どのように感じており(こころ)、どのように生活しているか(ライフスタイル)を総合的に判断して計算されています。
My Wellbeing健康スコア(Health Score)は科学的な方法により、1(最低値)から1,000(最高値)の間の数値で計算されます。スコアはあなたの身体、精神的なすこやかさ、ライフスタイルのデータが変わるにつれ、リアルタイムで上下します。いわば証券市場の株価指数のように、あなた個人の健康とすこやかさをリアルタイムで示す数値です。
健康スコア(Health Score)は、2億人年を超える臨床データを基にしています。健康スコア(Health Score)のシステムは、ボストンのMassachusetts Institute of Technology (MIT)で長年にわたり研究を行っていた科学者である教授と協同で開発しました。出典:AKD Research, Prof. Laurence Jacobs
現在のユーザーの中で健康スコア(Health Score)の最高値は917、最低値は154です。
健康スコア(Health Score)の内訳となる各項目の重み付けは、からだ(40%)、こころ(15%)、ライフスタイル(45%)です。
Optum My Wellbeingでは、3段階のリストと5段階のリストをご提供しています。
3段階リストは次の通りです:
- 要注意 (< 480)
- 良好 (≥ 480 - < 680)
- 優良 (≥ 680)
5段階リストは次の通りです:
- 要注意 (< 480)
- まずまず (≥ 480 - < 550)
- 良好 (≥ 550 - < 610)
- 大変良好 (≥ 610 - < 680)
- 優良 (≥ 680)
身体を動かすアクティビティが健康にもたらす良い影響は、単一のワークアウトではなく、一定期間以上継続しているアクティビティによって判断されます。
この値は、過去60日間のあなたのアクティビティを振り返った平均(指数加重移動平均と呼ばれます)により、Optum My Wellbeingに記録されます。このため、あなたが今日行ったワークアウトのエネルギー消費量が現時点の平均値よりも少ないと、スコアもそれにつれて下がります。My Wellbeingの他のあらゆるデータと同様、あなたのアクティビティスコアは、あなたの現在と将来の健康を測るための正確で医療上現実的な数値であり、現時点で健康スコア(Health Score)のために利用可能な情報に基づいています。