Optum My Wellbeing è un benefit sponsorizzato dal vostro datore di lavoro e disponibile per voi senza costi aggiuntivi. My Wellbeing è un modo facile e divertente per monitorare la vostra salute. Guardate come il vostro Punteggio salute (Health Score) cambia mentre tenete sotto controllo attività, nutrizione e consapevolezza. Riceverete, inoltre, dei messaggi personalizzati dal nostro coach virtuale.

Con il boom di dispositivi indossabili e applicazioni per la salute e al fitness, dare un senso a tutti questi dati sulla salute e il benessere può disorientare.

Il Punteggio salute (Health Score) di Optum My Wellbeing semplifica lo stato di salute di un soggetto in un solo numero: il vostro Punteggio salute (Health Score), appunto, facile da capire a livello globale.

Il vostro Punteggio salute (Health Score) My Wellbeing si basa su chi siete (corpo), come vi sentite (mente) e come vivete (stile di vita).

Il Punteggio salute (Health Score) di My Wellbeing è un numero calcolato in modo scientifico da 1 (basso) a 1.000 (elevato). Sale e scende in tempo reale, a seconda di come cambiano i dati sul vostro corpo, benessere emotivo o stile di vita. Pensate a questo punteggio come alla vostra quota personale di salute e benessere in tempo reale, proprio come una quotazione in borsa.

Il Punteggio salute (Health Score) si basa sui dati clinici di oltre 200 milioni di persone negli anni. È stato sviluppato in collaborazione con un professore ed ex-scienziato presso il Massachusetts Institute of Technology (MIT) di Boston. Fonte: AKD Research, Prof. Laurence Jacobs

Tra gli utenti attuali, il Punteggio salute (Health Score) più elevato è 917 e il più basso è 154.

Il peso dei punteggi secondari è: Corpo (40%), Mente (15%) e Stile di vita (45%).

Optum My Wellbeing presenta un elenco di tre categorie e uno da cinque categorie, come mostrato di seguito:

Un elenco di tre categorie potrebbe essere:

• Scarso (< 480)
• Buono (≥ 480 - < 680)
• Eccellente (≥ 680)

Un elenco di cinque categorie potrebbe essere:

• Scarso (< 480)
• Medio (≥ 480 - < 550)
• Buono (≥ 550 - < 610)
• Ottimo (≥ 610 - < 680)
• Eccellente (≥ 680)

No, il Punteggio salute (Health Score) di Optum My Wellbeing non è uno strumento diagnostico e non sostituisce la diagnosi del medico. È piuttosto un prodotto che vi aiuta a gestire la vostra salute e il vostro benessere in modo facile e divertente

I vantaggi dell'attività fisica sulla salute sono determinati dall'attività sostenuta nel tempo e non da un singolo allenamento.

Ciò si riflette in Optum My Wellbeing tramite una sorta di procedura di calcolo della media (denominata media mobile ponderata in modo esponenziale) che analizza le vostre attività negli ultimi 60 giorni. Pertanto, se un'attività che svolgete oggi consuma meno energia delle vostra media attuale, il punteggio scende di conseguenza. Come tutte le altre funzioni di My Wellbeing, il vostro punteggio attività è una misurazione corretta e realistica dal punto di vista medico della vostra salute presente e futura, in base alle informazioni dispositivi per il Punteggio salute (Health Score) al momento.

Il processo di registrazione è identico sia dall'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) sia dal sito Web (mywellbeingsolution.com) e consiste nei seguenti passaggi:

• Scaricate l'app sul dispositivo mobile tramite l'app store oppure visitate il sito web.mywellbeingsolution.com e fate clic su "Registrati"
• Inserite il vostro codice di accesso aziendale e fate clic su "Registrati". Nota: troverete il codice di accesso tra il materiale che vi ha fornito il datore di lavoro per Optum My Wellbeing
• Selezionate "Sono un nuovo utente di My Wellbeing" per iniziare la registrazione
• Fornite le seguenti informazioni per calcolare il vostro Punteggio salute (Health Score) iniziale:
  • Sesso
  • Data di nascita
  • Altezza - unità metrica (m, cm) o imperiale (pollici)
  • Peso: unità metrica (kg) o imperiale (libbre)
• Inserite la vostra posizione usando la mappa interattiva
• A questo punto verrà calcolato il vostro Punteggio salute (Health Score) (Health Score) iniziale. Verrete invitati a continuare il processo di registrazione creando un account.
• Selezionate il vostro Reparto dall'elenco di selezione Paese/Reparto
• Selezionate il vostro stato lavorativo (full-time, part-time, componente della famiglia)
• Inserite nome e cognome
• Inserite indirizzo e-mail
• Create una password
  • La password deve essere composta da un minimo di 8 caratteri e includere almeno
    • Una lettera maiuscola
    • Una lettera minuscola
    • Una cifra o un segno di punteggiatura
• Accettate i termini legali (Termini d'uso e Informativa sulla privacy) facendo scorrere il pulsante sull'app mobile da sinistra verso destro per attivarlo, oppure facendo clic sulla casella sul sito Web. Il processo di registrazione non proseguirà se non accettate i termini legali
• Fate clic su "Fine"

Una volta completato il processo di registrazione, sarete reindirizzati automaticamente all'area di accesso dell'applicazione mobile My Wellbeing o del sito Web.

Riceverete una e-mail da My Wellbeing e vi verrà chiesto di confermare il vostro indirizzo e-mail facendo clic sul link fornito.

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Nella pagina di accesso, fate clic su "Password dimenticata?" Sarete reindirizzati a una pagina Web dove dovrete inserire l'indirizzo e-mail usato su Optum My Wellbeing
• My Wellbeing vi invierà una e-mail. Fate clic su/toccate il link incluso in questa e-mail
• Sarete reindirizzati a una pagina Web in cui potete impostare la nuova password
• Fate clic su/toccate "Reimposta password" per confermare la nuova password

Dovrete tornare alla pagina di accesso e inserire l'indirizzo e-mail e la nuova password per accedere nuovamente a My Wellbeing.

Potete controllare i vostri dati e cancellare il vostro account direttamente dall'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) o dal sito Web (mywellbeingsolution.com) seguendo i passaggi indicati di seguito:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web ([mywellbeingsolution.com] dopo l'accesso): Io>Impostazioni>Impostazioni piattaforma>Scorrete in basso e fate clic su "Elimina il tuo account"

 

Per confermare l'eliminazione dell'account, dovrete inserire la vostra password. Dopo la conferma, il vostro account verrà disattivato immediatamente e i vostri dati non saranno più visibili. Optum My Wellbeing conserverà i vostri dati per 30 giorni, nel caso in cui cambiaste idea e vogliate riattivare il vostro account. Dopo 30 giorni, i vostri dati saranno cancellati in modo permanente.

Potete monitorare più di 115 diverse attività di fitness al chiuso e all'aperto direttamente dal rilevatore integrato nell'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) facendo clic sulla voce di menu Monitoraggio.

• Fate clic sul pulsante "Cambia attività" o sull'icona "Attività di fitness"
• Selezionate l'attività che desiderate monitorare
  • Nota: alcune attività mostrano l'icona di una bussola per segnalare che sono basate sul GPS
• Fate clic su Avvio per iniziare a monitorare l'attività.

Se avete già completato un allenamento e volete aggiungerlo manualmente, fate clic su Aggiungi attività manualmente e inserite i dati.

Tramite l'accesso Web (mywellbeingsolution.com) potete aggiungere manualmente un'attività seguendo la stessa procedura dopo l'accesso: Monitoraggio>Aggiungi attività manualmente.

Oltre al monitoraggio diretto tramite l'app mobile My Wellbeing (per iPhone, Android), My Wellbeing supporta molti dei più popolari dispositivi di monitoraggio del fitness di terze parti. Date un'occhiata alle Domande frequenti, nella sezione "Collegamento a dispositivi e app di terze parti".

Per iPhone 5S o versione successiva, potete monitorare i passi direttamente dall'app Salute di Apple (Healthkit), in quanto l'iPhone dispone di un chip contatore integrato (chip M7/M8).

Una volta collegato Optum My Wellbeing all'app Salute di Apple (consultare la guida dettagliata qui):

• Aprite l'app Apple Health sul vostro iPhone
• Fate clic su Fonti
• Fate clic su Optum My Wellbeing
• Andate alla sezione "PERMETTI A Optum My Wellbeing DI LEGGERE I DATI" e attivate i passaggi

Potete inserire manualmente le attività di fitness, i passi e i dati sul sonno sia dall'app mobile (per iPhone, Android) sia dal sito Web.

Aggiunta manuale di un'attività di fitness:

• Nel menu "Monitoraggio", fate clic su/toccate "Aggiungi attività manualmente"
• Cercate l'attività desiderata nell'elenco scorrendo l'elenco verso l'alto o il basso, oppure usando la funzionalità di ricerca e toccando/facendo clic sull'attività per selezionarla.
• Inserite i dati richiesti (Data, Ora, Durata e, possibilmente, Distanza, Altitudine e Frequenza cardiaca)
• Aggiungete una foto all'allenamento scattandone una nuova oppure caricandone una dalla libreria fotografica del vostro smartphone.
• Fate clic su "Salva" sul on the sito Web e/o toccare "Invio" sull'app mobile.
  • Nota: questi pulsanti diventano attivi (cambiando colore dal grigio al blu) solo se avete inserito dati sufficienti per salvare l'attività.

Aggiunta manuale di dati sui passi:

• Nella scheda di menu "Monitoraggio", fate clic su/toccate "Aggiungi passaggi"
• Inserire la data e il numero totale di passi percorsi per quel giorno.
  • Nota: questi due dati sono necessari per attivare il pulsante "Salva" (che cambia colore dal grigio al blu) sia sull'app mobile che sul sito Web.
• Fate clic su/toccate "Salva" e la voce inserita manualmente verrà registrata e sarà visibile nel diario dei passi in "Io", "Stile di vita "e "Passi".

Aggiunta manuale dei valori corporei:

• Nella scheda di menu "Monitoraggio", fate clic su/toccate "Aggiungi valori corporei" e verrete reindirizzati alla sezione Corpo della pagina "Io"
• Fate clic su/toccate direttamente il valore che desiderate cambiare, si aprirà la ruota di inserimento dei dati (sull'app mobile) per evidenziare dove inserire i dati.

Aggiunta manuale dei dati sul sonno:

• Nella scheda di menu "Monitoraggio", fate clic su/toccate "Aggiungi dati sul sonno"
• Inserire i dati richiesti (Data, Tempo passato a letto, Durata del sonno, che può essere < del Tempo passato a letto, e numero di risvegli notturni).
  • Nota: Questi quattro dati rappresentano il minimo necessario per attivare il pulsante "Salva" (che cambia colore dal grigio al blu)
• Fate clic su/toccate "Salva" e la voce inserita manualmente sarà registrata e sarà visibile nel diario del sonno in "Io", "Stile di vita " e "Sonno".

Potete monitorare più di 115 diverse attività di fitness direttamente con l'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android).

My Wellbeing supporta anche molti dei più popolari dispositivi e app di monitoraggio del fitness di terze parti. Qui troverete l'elenco dei dispositivi collegabili:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso): Monitoraggio>Dispositivi/app di monitoraggio

Di seguito troverete le guide dettagliate su come connettere questi dispositivi e app a My Wellbeing:

Connessione di Apple HealthKit (app sulla salute su iPhone)

Connessione di Endomondo (app di monitoraggio)

Connessione di Fitbit (dispositivi di monitoraggio + bilancia)

Connessione di Garmin (dispositivi di monitoraggio)

Connessione di Polar (dispositivi di monitoraggio)

Connessione di Jawbone (dispositivi di monitoraggio)

Connessione di Misfit (dispositivo di monitoraggio)

Connessione di Moves (app di monitoraggio)

Connessione di Runkeeper (app di monitoraggio)

Connessione di Strava (app di monitoraggio)

Connessione di Suunto Movescount (dispositivi di monitoraggio)

Connessione di TomTom (dispositivi di monitoraggio)

Connessione di Withings-Nokia (dispositivi di monitoraggio + bilancia + monitoraggio pressione sanguigna)

Potete collegare all'app My Wellbeing anche le fasce per il rilevamento della frequenza cardiaca Bluetooth a bassa energia (BLE) seguendo questi passaggi:

• Monitoraggio>Dispositivi/app di monitoraggio>Aggiungi dispositivo BLE

Fate clic qui per accedere alla guida dettagliata su come collegare l'app Salute di Apple a My Wellbeing.

Optum My Wellbeing è completamente compatibile con l'app Salute di Apple (Healthkit). Se siete in possesso di un iPhone 5S, o di una versione successiva, potete sincronizzare con My Wellbeing i dati sulla salute memorizzati nell'app Salute di Apple del vostro iPhone. Potete controllare in qualsiasi momento il tipo di dati che vengono sincronizzati con My Wellbeing.

Se siete in possesso di un iPhone, potete usare Siri per impartire comandi vocali a Optum My Wellbeing dando istruzioni a Siri di avviare la passeggiata, la corsa, la pedalata, ecc.

Affinché Siri comprenda i comandi, dovete dire:

• "Avvia NOME DELL'ATTIVITÀ con Optum My Wellbeing" oppure
• "Avvia allenamento NOME DELL'ATTIVITÀ con Optum My Wellbeing

Esempio: Se dite "Inizia a camminare con Optum My Wellbeing," Siri aprirà l'app My Wellbeing e inizierà immediatamente a registrare l'attività passeggiata. Potete usare Siri anche se siete già dentro l'app My Wellbeing.

Le seguenti attività possono essere attivate tramite Siri: passeggiata, corsa, pedalata, pedalata in mountain bike, tennis, golf, yoga, aerobica, tapis-roulant e palestra. In futuro verranno aggiunte altre attività.

In caso di problemi con Siri, ad esempio si riceve la frase: "Vorrei poterlo fare, ma Optum My Wellbeing non è stata ancora configurata per tale uso", spegnere completamente l'iPhone e riavviarlo. Il problema dovrebbe essere stato risolto e dovreste avere la possibilità di usare Siri normalmente con My Wellbeing.

Fornitori diversi possono avere approcci diversi sulla modalità di invio dei dati a Optum My Wellbeing e molti di loro non inviano dati storici.

Per la maggior parte dei dispositivi/app di terze parti, My Wellbeing importa i dati nel momento in cui collegate tali dispositivi o app a My Wellbeing. Per alcuni dispositivi che non permettono l'integrazione dei dati storici, My Wellbeing li integrerà.

Optum My Wellbeing si collega a molti dei più popolari dispositivi e app di monitoraggio del fitness di terze parti.

È importante notare che My Wellbeing integra solo dati grezzi, quali passi, frequenza cardiaca, ecc., dai dispositivi e dalle app di terze parti.

Il calcolo dei modelli energetici e del consumo di calorie è eseguito da My Wellbeing. Dal momento che i fornitori di dispositivi e app di monitoraggio usano modelli di consumo energetico diversi, potrebbero esserci delle differenze rispetto ai dati indicati da My Wellbeing.

Non esiste uno standard globale riguardo alla conversione del consumo energetico calcolato dal numero di passi. Esistono diversi modelli che differiscono, tra le altre cose, per i tipi di dati inseriti e anche per la qualità dei risultati. I modelli più semplici considerano solo il numero di passi, mentre quelli più complessi tengono conto anche di altri dati, quali la velocità e il tipo di percorso.

Crediamo sia importante eseguire il calcolo energetico direttamente dalla nostra piattaforma. Lo facciamo al fine di garantire l'integrità del Punteggio salute (Health Score) e delle sfide svolte sulla nostra piattaforma. Non sarebbe consigliabile usare il Rilevatore X invece del Rilevatore Y perché il modello energetico di X è "più generoso" nel calcolo del consumo energetico.

Come parte della nostra attività, lavoriamo regolarmente sui modelli energetici e svegliamo il migliore possibile.

Potete eliminare direttamente gli allenamenti monitorati sull'app mobile [Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) o tramite il sito Web(mywellbeingsolution.com):

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web ([mywellbeingsolution.com dopo l'accesso): Io>Stile di vita>Attività: Fate clic sull'attività in questione in "I miei allenamenti" e sull'icona di monitoraggio o sul pulsante di eliminazione.

L'app mobile Optum My Wellbeing è disponibile per gli smartphone iPhone e Android in 12 lingue (inglese, tedesco, olandese, francese, italiano, spagnolo, portoghese, polacco, russo, coreano, cinese e giapponese) tramite i rispettivi app store.

Tuttavia, gli utenti di altri smartphone (ad es. Windows Phone, Blackberry, ecc.) possono usare My Wellbeing tramite il sito Web[mywellbeingsolution.com].

Browser per PC / Mac / dispositivi mobili	iOS (iPhone / iPad)	Android
Chrome Edge Firefox Internet Explorer 9+ Safari	iOS 9 o versione superiore	Android 4.4 o versione superiore

Il MET (Metabolic Equivalent of Task — Equivalente metabolico dell'attività) è una misurazione che stima il dispendio energetico di un'attività fisica, indipendentemente dal peso, dove 1 MET = 1 kcal/kg/h. È noto anche come "energia normalizzata". Questa misurazione fu introdotta dalla Stanford University della California ed è stata usata universalmente per oltre 30 anni.

I valori MET usati da Optum My Wellbeing si basano sul Compendio sull'attività fisica realizzato dalla [Stanford University].

La base scientifica del motore di nutrizione è la dieta mediterranea (MD). Ci sono solide prove scientifiche che evidenziano i vantaggi in termini di salute della dieta mediterranea, che includono:

• Miglioramento dei fattori di rischio, quali l'insulino-resistenza, l'ipertensione, la glicemia o la riduzione dei lipidi nel sangue
• Riduzione della morbilità e mortalità a causa delle principali malattie croniche, tra cui malattie cardiovascolari, tumore, diabete, Alzheimer e Parkinson.
• La dieta è facile da seguire, e i piatti sono semplici da preparare, con ingredienti prontamente disponibili ed economici.
• I piatti si trovano sempre di più in ristoranti e bar
• Alimenti gustosi, variati e accattivanti
• Offre la base per un approccio ideale a un alimentazione salutare
• Eccellente probabilità della dieta MD di essere implementata in modo sostenibile

Fonti: [Martinez-Gonzalez and Christy C. Tangney, PhD, CNS, Beth A. Staffileno, Phd, RN, and Heather E. Rasmussen, PhD, RD]

Al momento sono disponibili oltre 100 diversi obiettivi di attività, più di 18 obiettivi di nutrizione e 3 obiettivi generici su Optum My Wellbeing (soggetto a modifica). Gli obiettivi di attività e nutrizione possono motivarvi a creare nuove routine al fine di migliorare salute e benessere.

Potete aggiungere nuovi obiettivi sulle app mobili (per iPhone, Android) o sul sito Web(mywellbeingsolution.com) seguendo questi passaggi:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web ([mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Fate clic su "Coach"
• Fate clic su "Obiettivi" per accedere alla pagina Panoramica obiettivi
• Gli obiettivi disponibili saranno visualizzati con vista sequenza.
  • App: Scorrete il dito verso sinistra/destra per trovare l'obiettivo che vi attira di più
  • Web: Fate clic sui pulsanti sinistra/destra per trovare l'obiettivo che vi attira di più
• Toccare "Coach Optum My Wellbeing", "Coach attività" o "Coach nutrizione" per accedere a tutti gli obiettivi disponibili nelle rispettive sezioni
• Toccate l'obiettivo al quale siete interessati per accedere alla pagina dell'obiettivo con i relativi dettagli
• Toccate "Aggiungi obiettivo" per parteciparvi

Una volta che avete aderito a un obiettivo, questo verrà visualizzato nella pagina Panoramica obiettivi di "I miei obiettivi".

• Nota: sono consentiti al massimo tre obiettivi paralleli per categoria. Prima di iniziare un nuovo obiettivo, l'utente dovrà completare (o rimuovere) gli altri obiettivi attivi.

Potete partecipare alle sfide dalle app mobili (per iPhone, Android) o dal sito Web (mywellbeingsolution.com) seguendo questi passaggi:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Fate clic su "Social"
• Fate clic su "Sfide" per accedere alla pagina Panoramica sfide
• Le sfide disponibili (configurate dagli Amici, da Optum My Wellbeing dall'amministratore del gruppo) sono visualizzate con vista in sequenza.
  • App: Scorrete il dito verso sinistra/destra per trovare la sfida che vi attira di più
  • Web: Fate clic sui pulsanti sinistra/destra per trovare la sfida che vi attira di più
• Toccate la sfida alla quale siete interessati per accedere alla pagina con i relativi dettagli
• Toccate "Partecipa" per partecipare alla sfida
  • App: se si tratta di una sfida di team, dovete prima toccare il vostro team nell'elenco dei team
  • Web: se si tratta di una sfida di team, dovete prima fare clic sul vostro team nell'elenco dei team, quindi confermare facendo clic su "Partecipa alla sfida".

Potete creare le sfide direttamente sull'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) o dal sito Web(mywellbeingsolution.com) seguendo questi passaggi:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Fate clic su "Social"
• Fate clic su "Sfide" per accedere alla pagina Panoramica sfide
• App mobile
  • Fate clic sul pulsante "+" e seguite i passaggi della procedura di creazione delle sfide
• Accesso Web
  • Fate clic su "Crea nuova sfida" e seguire i passaggi della procedura di creazione delle sfide

Fate clic qui per la guida dettagliata su come configurare le sfide tramite l'app mobile e il sito Web.

Risoluzione dei problemi relativi alle sfide:

Potete trovare un collega e inviargli una richiesta di amicizia dall'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) o dal sito Web ([mywellbeingsolution.com) seguendo i passaggi indicati di seguito:

App mobile (per iPhone, Android) e accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Fate clic su "Cerca amico nella directory degli utenti"
• Inserite il nome, il cognome e l'indirizzo e-mail dell'amico, quindi fate clic su "Invio"
• Fate clic sul nome dell'amico per accedere alla pagina Amico. La pagina potrebbe essere vuota se l'amico non condivide pubblicamente i suoi dati.
• Fate clic su "Aggiungi amico" per inviargli una richiesta di amicizia. Quando il tuo amico accetta la tua richiesta di amicizia, riceverai una notifica.

Se avete degli amici su Optum My Wellbeing, potrebbe interessarvi la funzionalità"Mappa live":

• App mobile (per iPhone, Android): Scheda "Social": Toccare l'icona della mappa nell'angolo in alto a destra
• Accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso): Scheda "Social": Visibile al di sotto dell'intestazione

Se in quel momento i vostri amici si stanno allenando con il GPS attivo, verranno visualizzati sulla mappa live con la foto di profilo. Potete fare clic sulla foto di profilo per avere maggiori informazioni sul tipo di allenamento che i vostri amici stanno monitorando, e sulla durata del monitoraggio.

Potete interagire direttamente con gli amici commentano i loro allenamenti.

Questa funzione può essere disabilitata in "Impostazione privacy" selezionando "Allenamenti" e regolando di conseguenza.

I traguardi vengono attivati automaticamente e iniziano dal livello più basso. Quanto hai raggiunto, ad esempio "Pedalata: 100 km", si attiverà automaticamente un traguardo nella stessa sequenza, ad esempio "Pedalata: 500 km".

Nelle app mobili (per iPhone, Android) e sul sito Web (mywellbeingsolution.com), potete accedere ai traguardi facendo clic su "Traguardi". Sono disponibili traguardi generici e traguardi basati sulle attività.

Per verificare lo stato corrente e l'avanzamento verso il traguardo, potete fare clic sul traguardo in questione per visualizzarne i risultati.

I traguardi raggiunti saranno comunicati tramite il News Feed su Optum My Wellbeing.

Nella dashboard personalizzabile della pagina "Io" con i valori di oggi, potete decidere quali dati specifici desiderate visualizzate nella dashboard principale per la vista di oggi.

• Fate clic su "Modifica" per aggiungere, eliminare o modificare l'ordine dei dati:
  • Aggiunta di nuovi dati
    • Toccate/Fate clic su "+ Aggiungi"
    • Selezionare i dati di interesse disponibili
  • Eliminazione di un dato
    • Toccate/Fate clic sull'icona del cestino
  • Modifica dell'ordine dei dati
    • Tenete premuto un dato specifico
    • Spostatelo nella nuova posizione

Potete modificare le impostazioni delle notifiche sull'app mobile Optum My Wellbeing (per iPhone, Android) o dal sito Web (mywellbeingsolution.com)seguendo questi passaggi:

• Fate clic sulla pagina Coach
• Selezionate le impostazioni Coach nell'angolo in alto a destra
• Definite le preferenze in termini di area di interesse (esercizio, nutrizione, argomenti generali, notifiche social) e di frequenza desiderata dell'interazione con il Coach My Wellbeing su questi argomenti, spostando semplicemente il cursore verso destra o verso sinistra, per definire una maggiore o una minore interazione
• Sulle app mobili, non avete bisogno di salvare le impostazioni. Sul sito Web vi sarà chiesto di fare clic sul pulsante "Salva le mie risposte" per salvare le impostazioni.

Optum My Wellbeing è un benefit sponsorizzato dal vostro datore di lavoro e disponibile per voi senza costi aggiuntivi. Il programma è disponibile per i dipendenti e le loro famiglie. [My Wellbeing] è un modo facile e divertente per monitorare la vostra salute. Il vostro Punteggio salute (Health Score) cambierà mentre tenete sotto controllo attività, nutrizione e consapevolezza.

I datori di lavoro non possono vedere le informazioni degli account personali dei dipendenti. I datori di lavoro ricevono i rapporti sul numero di dipendenti che hanno attivato il programma e sul punteggio medio raggiunto dai dipendenti della loro azienda. Il vostro datore di lavoro non potrà vedere le attività e le informazioni dei singoli.

App mobile (per iPhone, Android):

• Fate clic sulla pagina "Io"
• Toccare l'icona dell'ingranaggio nell'angolo in alto a destra per accedere a Impostazioni
• Fate clic su "Impostazioni piattaforma"
• Fate clic su "Impostazioni relative a privacy e sicurezza" per modificare le impostazioni di privacy

 Accesso Web (mywellbeingsolution.com dopo l'accesso):

• Fate clic sulla pagina "Io"
• Toccare l'icona dell'ingranaggio nell'angolo in alto a destra per accedere a Impostazioni
• Fate clic su "Impostazioni privacy" per modificare le impostazioni di privacy

Gli unici dati che possono essere condivisi con altri utenti My Wellbeing sono i seguenti:

• Punteggio salute (Health Score)
• Allenamenti
• Traguardi raggiunti

Sono disponibili i seguenti tipi di opzioni di condivisione:

• Pubblica: tutti gli utenti registrati a My Wellbeing potranno vedere i dati descritti sopra
• Gruppi: se siete membri di un gruppo, tutti i membri del gruppo (anche se non sono amici) potranno vedere i dati descritti sopra
• Amici: solo i vostri amici potranno vedere i dati descritti sopra
• Nessuna: solo voi potrete vedere i dati descritti sopra

Le informazioni personali sensibili, come peso, età, pressione sanguigna, ecc., non sono accessibili agli altri utenti.

Link alla politica sulla privacy