Der Optum My Wellbeing Gesundheitsindex (Health Score)
Die explosionsartige Zunahme von tragbaren Gesundheits- und Fitnessgeräten und Apps führt zu einer Flut von Daten zur Gesundheit und zum Wohlbefinden, deren Interpretation verwirrend und unübersichtlich ist.
Der Optum My Wellbeing Gesundheitsindex (Health Score) fasst den Gesundheitsstatus einer Person in einer allgemein verständlichen Zahl zusammen.
Ihr My Wellbeing Gesundheitsindex (Health Score) basiert auf folgenden Kriterien: wer Sie sind (Ihr Körper), wie Sie sich fühlen (Ihr Befinden) und wie Sie leben (Ihr Lebensstil).
Der My Wellbeing Gesundheitsindex (Health Score) ist ein wissenschaftlich berechneter Wert zwischen 1 (niedrig) und 1.000 (hoch). Abhängig von Ihren Körperwerten, Ihrem emotionalen Wohlbefinden oder Ihrem Lebensstil, ändert sich der Wert in Echtzeit nach oben bzw. nach unten. Sie können sich den Gesundheitsindex (Health Score) als persönlichen Echtzeit-Aktienkurs Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens vorstellen, ähnlich wie bei einem Aktienkurs an der Börse.
Der Gesundheitsindex (Health Score) basiert auf klinischen Daten, die aus über 200 Millionen Personenjahren ermittelt wurden. Er wurde in Zusammenarbeit mit einem Professor und ehemaligen, langjährigen Wissenschaftler des Massachusetts Institute of Technology (MIT) in Boston, USA, entwickelt. Quelle: AKD Research, Prof. Laurence Jacobs
Derzeit liegt der höchste Gesundheitsindex (Health Score) bei 917 und der niedrigste bei 154.
Die Teilscores werden wie folgt gewichtet: Körper (40 %), Befinden (15 %) und Lebensstil (45 %).
Optum My Wellbeing bietet zur Bewertung eine in drei Kategorien und eine in fünf Kategorien unterteilte Liste an:
Beispiel einer Dreikategorien-Liste:
- Schlecht (< 480)
- Gut (≥ 480 - < 680)
- Ausgezeichnet (≥ 680)
Beispiel einer Fünfkategorien-Liste:
- Schlecht (< 480)
- Angemessen (≥ 480 - < 550)
- Gut (≥ 550 - < 610)
- Sehr gut (≥ 610 - < 680)
- Ausgezeichnet (≥ 680)
Der gesundheitliche Nutzen von körperlicher Bewegung wird durch anhaltende Aktivität über einen längeren Zeitraum hinweg bestimmt und nicht durch ein einziges Work-out.
Dies wird in Optum My Wellbeing durch eine Art Mittelungsverfahren (dem sogenannten exponentiell gewichteten gleitenden Durchschnitt) umgesetzt, das Ihre Aktivitäten der letzten 60 Tage berücksichtigt. Wenn Sie daher heute ein Work-out erfassen, bei dem Ihr Energieverbrauch unter Ihrem aktuellen Durchschnittswert liegt, dann sinkt Ihr Gesundheitsindex (Health Score). Ihre Aktivitätsbewertung ist genau wie alle anderen Werte in My Wellbeing ein korrektes und medizinisch realistisches Maß Ihres aktuellen und zukünftigen Gesundheitszustands und basiert auf den zum Zeitpunkt der Bestimmung des Gesundheitsindex (Health Score) verfügbaren Informationen.